肩こりとは、肩甲骨周辺の筋肉に痛みや重さを感じることです。長時間のデスクワークや運転、運動不足などが原因で筋肉の柔軟性が低下することで発症します。血行促進や運動を行うことで、こりを発生させる乳酸や老廃物を除去します。
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