DICTIONARY
用語集
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用語集

ボディケア

ボディケアとは、手技によって筋肉の緊張や硬直化を緩和させていくことです。優しく刺激を与えることで身体にリラックス効果をもたらします。また、自宅で実践可能なストレッチを指導することで、怪我に強い身体づくりに貢献します。